С наближаването на първия рожден ден на детето, родителите започват да си задават въпроса какви обувки трябва да му купят за първите стъпки.
Общоприето мнение е, че носенето на обувки стимулира и подпомага прохождането. Преди няколко десетилетия се налага схващането, че детското краче е със слаба мускулатура и има нужда от допълнителна подкрепа, когато детето се учи да ходи. Така се появяват „подкрепящите обувки“ - твърда подметка, твърда пета, обхващане на глезена.
Изследвания от последните няколко години, обаче, показват точно обратното. Обуването на крачетата в стегнати обувки с твърда подметка и пета, по-скоро пречи на естественото развитие, подтиква децата да стъпват повече на петата си, която трябва да понесе цялата тежест на тялото, вместо да участва цялото стъпало, може да доведе до деформации в по-късна възраст.
Тук ще се опитаме да обобщим кои параметри на обувките крият рискове за здравословното развитие на крачетата, защо и как нашите обувки ги избягват.
Еластична спрямо твърда подметка
Твърдата подметка ограничава обратна връзка с повърхността. Подметката трябва да може да се огъне с една ръка, като я хванете в дланта си и я сгънете, така че двата ѝ края да се допрат. Твърдата подметка не дава възможност на стъпалата да получават обратна информация от повърхността, върху която стъпват, както и ограничават анатомичното извиване на стъпалото при ходене (в частта на пръстите и средата на стъпалото). Подметката трябва да е лека, еластична, тънка и равна.
Тънка спрямо дебела подметка
За да усеща върху какво стъпва, освен еластична, подметката трябва да е тънка, колкото по-тънка, толкова по-близо до босото ходене, ако условията го позволяват.
Равна спрямо с повдигната пета
Анатомично човешката пета се намира на по-ниска позиция от пръстите. При повдигната пета или ток се измества тежестта на тялото. Неправилното разпределяне на тази тежест при ходене води до загуба на гъвкавост на мускулите на прасеца, глезена и свода.
Мека спрямо твърда пета
Твърдата пета (форт – чашка, която обхваща петата) фиксира петата на в определена позиция, всъщност ограничава естественото развитие на ахилесовото сухожилие и глезенната става, като така пречи на нейното заздравяване при прохождане.
Основните причини, поради които се поставя твърда пета на традиционните обувките за деца е, защото прохождащите децата кривят крачетата навътре, поради физиологичната позиция на ахилесовото сухожилие също навътре, което води до по-бързо износване и деформиране на обувките в областта на петата. Тъй като при конвенционалните обувки височината на подметката в областта на петата обикновено е над 1 см, стъпвайки извън подметката, ако няма твърд форт, а подметката е висока и с борд, то стъпалото стъпва по ръба на борда или извън него, което е предпоставка за травма и деформация.При нашите обувки подметката е равна, мека и ниска - от 3 до 6 мм, при някои модели стъпването навътре всъщност е върху продължението на подметката или върху кожената част, което няма как да нарани стъпалото, а фактът, че кожата е мека и еластична, дава възможност на глезенната става да се упражнява и заздравява, като така с времето стъпването навътре намалява.
Широки спрямо тесни в областта на пръстите
Детското краче е характерно с пропорционално на целия крак по-широки пръсти и мастни възглавнички в областта на гребена и свода. Предната част на обувката трябва да е достатъчно широка и просторна, за да не ограничава движението на пръстчетата. Палецът трябва да е свободен да се движи настрани, защото той поема основната тежест на тялото, когато походката се премества в областта на пръстите. Обувки, които сплескват пръстите и ги доближават един до друг могат да деформират пръстите, което в по-късна възраст ще създаде болезнени проблеми и трудност при ходене със затворени обувки.
Какъв аванс в размера на обувките препоръчваме
Ние от Зизуу препоръчваме да не се прекалява с аванса в размера при деца, особено по-малки и нестабилни в ходенето. Обувките не трябва да са нито малки, нито големи - трябва да са точен размер, което е дължината на стъпалото + един размер, равно на 7 мм + 3 мм за растеж и до 14 мм за по-широки стъпала в областта на пръстите или над свода, за обувки тип ботуши. При отворените обувки и сандали е достатъчен по-малък аванс, около 7 мм.
При мерене на обувките е достатъчно да можете да си вмъкнете показалеца в частта зад петата.
До първата година стъпалата растат много бързо (както и цялото тяло на детето), но след това крачета растат с 1 до 2 см на година, което означава, че детето сменя 1 чифт средно на 3-6 месеца, а това е сезонният живот на една обувка. Обикновено стъпалата израстват през лятото и затова е вероятно обувките, които закупите на детето през есента да са добре на дължина и през следващата пролет, но не и обратното.
Препоръчваме обувките да се закупят малко преди сезона, за да имате време за замяна или ориентиране към друг производител, изборът на обувки за босо ходене е голям и достъпен.
