Защо е полезно босото ходене за прохождащи деца?

person Публикувано от: Zeazoo list В: За босите обувки На: comment Коментар: 0 favorite Хит: 324
Защо е полезно босото ходене за прохождащи деца?

Босото ходене има редица предимства за вашето прохождащо дете. Подпомага правилното развитие на стъпалото, активизира всички мускули, подобрява баланса, изправя стойката и развива обратната сетивна връзка с мозъка.

Бебешкото краче е съставено от хрущял, който с растежа се вкостява. В момента, в който глезените и стъпалата на децата са готови да поемат тежестта на тялото, детето започва да пристъпва. 

Докато вашето дете се учи да ходи, мускулите на краката, ставите и костите започват да се развиват и да укрепват.

Босото ходене помага на всички тези процеси да се развият пълноценно. Затова е важно при стъпването да участват всички части на ходилото. Тоест, те не трябва да се ограничават като се изолират с твърда подметка, тясно пространство за пръстите и твърда пета.

Какви са ползите от босото ходене за физическото и емоционално развитие на децата?

2024%20Website%20pic.png

95% от новородените се раждат със здрави стъпала. В продължение на растежа стъпалата търпят деформации от неудобни или неподходящи обувки, което води до проблеми със стъпалата на голям процент възрастни.

Босото ходене от най-ранна възраст спомага за правилно развитие на мускулатурата и сухожилията на стъпалото, подпомага образуването на свода и изправя походката.

Когато вашето дете ходи босо или с боси обувки за деца с много тънка подметка (до около 6 мм.), стъпалото усеща всяка повърхност. Така детското краче се развива най-естествено, нервните окончания в стъпалото изпращат сигнали към мозъка и той разбира как и къде да разпределя теглото на тялото при всяка стъпка.

Така босото ходене води до по-добра координация - погледът на детето не е насочен към земята, защото стъпалата усещат всяка неравност и всяка повърхност, върху която стъпват. Това му помага да балансира по-добре, което е важно в периода на прохождане.

Не на последно място, босото ходене развива правилното пристъпване. С босите обувки децата не стъпват на пета, както когато използват обувки с дебела подметка. Тежестта се поема от основата на пръстите, което е естественият начин за ходене и бягане. Това може да подобри цялостната стойка.

Нервните  окончания в стъпалото предават информация до централната нервна система. Подобно на ръцете ни, стъпалата оценяват всяка повърхност дали е груба или гладка, топла или студена. Босото ходене подобрява сетивното възприятие като така помага на тялото да реагира моментално на промените в повърхността.

Мозъкът се развива най-бурно през първите години на децата. Развитието на нервните пътища и невропластичността се осъществяват чрез различни стимули. Такива са всички сигнали, които нервните окончания от стъпалото изпращат към мозъка. Затова босото ходене е важно. 

Босото ходене подпомага и емоционалното развитие на децата.

Прохождащите деца започват активно да изследват и откриват заобикалящия ги свят. Босото ходене от най-ранна възраст подпомага емоционалното развитие, социалните умения и увереността на децата.

Усещането на всяка повърхност развива мозъка. Той реагира и обработва всеки сигнал и подобрява пространственото възприятие, вниманието, усещането за време и концентрация. 

AD_4nXcV4XizyKG2da-JfVu3tJ1cdcf-0uy_cXF44T0y5XCDdhKEQUHiXGa9rBqqQ1E5BSotGuwsoSFz2lUAK11DDbqkLW01SNyQUqfYTNoX5YxfeJ4sO5g0Ra9-C2fOTs2WMRCKT-nhECgm_A0_BzTotfdH_HL9S2rZwiVMUIQK?key=q_H0FZ3FS5JyYCJW-zM73AНеслучайно много педиатри препоръчват ходене босо, особено на пясък. Така мозъкът регистрира дали пясъкът е мокър или сух, топъл или студен. Каква е повърхността – твърда или мека. Неравна ли е? Така детето използва всичките си сетива, за да се учи.

Всички тези сигнали подобряват работата на мозъка. Колкото по-добри основи се положат от най-ранна възраст, толкова по-добре за цялостното развитие.

Съвети за безопасност при босо ходене 

Вече знаем колко важно е босото ходене за прохождащите деца. Предлагаме ви нашите съвети за да сте сигурни, че вашето дете ще е в безопасност:

  • Проверете мястото около детето ви за опасни предмети и ако има, ги отстранете.
  • През лятото винаги проверявайте температурата на пясъка или асфалта, тъй като те се нагряват много и могат да причинят дори изгаряния по ходилата.
  • Избягвайте водни пространства със застояла вода.

Как да насърчите босото ходене у дома? 

Забелязали ли сте как детето ви чака всеки удобен момент за да събуе обувките и дори чорапките си? Това е съвсем естествен отговор на желанието да е босо и да усеща повърхностите.

Насърчавайте вашето дете да е колкото може по-често босо. Може да предложите и различни повърхности за развитие на сетивата. Това се постига най-лесно чрез така наречените пътечки, създадени от различни материали като:

  • пясък
  • трева
  • слама
  • вода
  • обли камъни
  • кал
  • силикон

Често срещани митове и заблуди за босото ходене при прохождащи деца

В практиката ни в Zeazoo като производители на боси обувки, често срещаме различни митове, относно босите обувки и босото ходене при прохождащи.

Бихме искали да споделим нашия опит, тъй като вярваме, че ще бъде от полза за вас като родители.

Детето ще настине, ако ходи босо

- Не, няма да настине. Децата се разболяват при контакт с вирус, а не от това дали са боси или не. 

Не е полезно при прохождане детето да ходи босо. То трябва да е с обувки, които да прилягат плътно по крака и да го придържат при глезена.

- Плътното прилягане на обувките около стъпалото не позволяват свободното движение на пръстите. Това, от своя страна, води до неправилна стойка и проблеми с баланса и координацията.

Петите трябва да се придържат на място и подвижността им трябва да е намалена, за да се осигури стабилност, а босото ходене пречи на това. 

- Стабилността зависи от развитието на ахилесовото сухожилие и заобикалящата го мускулатура. А развитието на тази мускулатура е в пряка връзка с босото ходене.

Всяка обувка с тънка подметка е обувка за босо ходене.

- Не, не е така. Освен че са тънки, подметките на обувките за босо ходене са много еластични и се огъват във всички посоки. Също така, подметките не трябва да са повдигнати при пръстите или петите, трябва да са равни и да имат широка предна част за пръстите. Всички тези компоненти определят босите обувки.

Подметките на босите обувки се пързалят.

Качествените боси обувки са с подметки, които са проектирани да имат отлично сцепление при различните повърхности и не позволяват хлъзгане.

SLM%20-%20DSC05657.jpg

Могат ли децата да ходят боси навън, и при какви условия?

Когато става въпрос за босо ходене при прохождащи или вече проходили деца, балансираният подход е ключов. 

Когато е възможно и безопасно, например на плажа, най- добре е детето да е босо. Когато, обаче, има риск от нараняване, то най- доброто решение е използване на подходящи детски обувки.

Босото ходене трябва да се комбинира с правилните обувки. Благодарение на босите обувки, вашето дете може да има усещането за босо ходене дори и навън

Стъпалата поемат цялата тежест на тялото и обувки, които не са съобразени с етапа на растеж на крачето или са тежки, от изкуствени материали, с дебели подметки, пречат на правилното развитие на гръбначния стълб, водят до деформации в ходилото и до изкривявания в по-късна възраст. Колкото е по-плътна една подметка, толкова тези сигнали, които нашите стъпала изпращат до мозъка, са по-приглушени.

Обувката е създадена, за да предпазва стъпалото от външната среда, от евентуални наранявания при ходене по неравен и замърсен терен и от замърсяване на кожата, което би довело до кожни болести.

Обувката не трябва да деформира стъпалото, като го поставя в определен калъп и му пречи при взаимодействието с околната среда, не трябва да наранява кожата (много често удебеленията и ръбовете в една обувка правят мазоли). При нормално развиващо се детско тяло (без опорно-двигателни проблеми), обувката трябва само да защитава стъпалото, а не да го оформя и подкрепя.

В заключение може да обобщим, че босото ходене при прохождащи деца е полезно. Развива стабилността, координацията и баланса. Помага за правилното развитие на мускулите, ставите и сухожилията в долната част на крака. Подобрява стойката. Също подпомага за изграждане на обратна сетивна връзка с мозъка. 

Винаги, когато е възможно, оставяйте вашето прохождащо дете да е босо, а когато излизате навън, то най-добрата алтернатива на босото ходене са босите обувки.

Често задавани въпроси

Трябва ли детето ми да носи обувки когато започне да пълзи и ходи?

- Оставете детето да бъде босо винаги когато е възможно това. Босото ходене подпомага процеса на прохождане, заздравява мускулите и подобрява баланса.

Кое е по-добре за бебетата - да ходят боси или с обувки?

- Ходенето с обувки няма да помогне на бебето да се научи да ходи по-бързо или по-добре. Всъщност, обувките с твърда и нееластична подметка могат да затруднят неговото обучение, тъй като ограничават естественото движение на стъпалата. Босото ходене все още е най-доброто за развитието на стъпалата на бебето ви.

- Какви мерки за безопасност трябва да предприемете при босо ходене на деца по различни повърхности?

Винаги проверявайте терена, на който ще ходи вашето дете. Премахнете острите предмети или друга потенциална опасност. Ако не сте сигурни, че може да осигурите безопасна среда за ходене босо, то добра алтернатива са обувките за босо ходене.

Свързани чрез тагове

Неделя Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Януари Февруари Март Април Май Юни Юли Август Септември Октомври Ноември Декември